Kurse & Trainings mit mir
- Home
- Kurse & Trainings
In der Gruppe stark
Gemeinsam und von anderen lernen
Neben den verschiedenen Therapien und Tätigkeiten biete ich auch lehrreiche Kurse und Trainings an. Gemeinsam widmen wir uns in der Gruppe Themen wie Stressbewältigung und dem Umgang mit Angststörungen. Insbesondere Jugendliche können sich vieles zur besseren Bewältigung des eigenen Alltags mitnehmen.
Meine Trainings richten sich nicht nur direkt an Betroffene, sondern auch an Personen, die im persönlichen oder im beruflichen Umfeld mit Betroffenen zu tun haben. Wir entwickeln das richtige Verständnis für den Umgang mit unterschiedlichen Situationen und lernen unser Verhalten daran auszurichten.
Sie sind interessiert? Dann senden Sie uns noch heute eine Anfrage über die Online-Anmeldung.
Angsttraining
Ihr Alltag ist durch Ängste beeinflusst oder sogar gänzlich bestimmt? Diese Ängste können sehr unterschiedlich sein. Ich zeige Ihnen die richtigen Methoden, um die Kontrolle zurückzugewinnen und das Leben wieder Angstfrei genießen zu können.
Kommunikationstraining
„Man kann nicht nicht kommunizieren.“ Diese Erkenntnis von Paul Watzlawick ist der Grundstein für unser Training. Es geht in der Kommunikation nicht darum, wer Recht oder Unrecht hat. Es geht darum, das Gegenüber zu verstehen.
Stress-/Selbstmanagement-Training
Die Basis zur Optimierung ist das Erkennen der relevanten Stressoren. Gemeinsam lernen wir diese Erkenntnis zu nutzen, um mit Stresssituationen besser umzugehen. Wir durchbrechen negative Gedanken und erlangen auf diese Weise einen besseren Umgang mit Fehlern und Rückschlägen.
Selbstwertgefühl stärken
Das eigene Selbstwertgefühl kann zum Hindernis im Alltag werden. Häufig steht der negative Blick auf sich selbst am Ende einer langen Kette von Faktoren. Gemeinsam stärken wir Ihr Selbstwertgefühl. Darüber hinaus lernen Sie gleichzeitig sich selber wieder vertrauen zu können.
Teamarbeit
Ein Team ist mehr als die Summe der einzelnen Mitglieder. Die Kombination der Stärken birgt große Potenziale, die es zu nutzen gilt. Gleichzeitig liegen auch Herausforderungen darin, mit unterschiedlichen Charakteren zusammenzuarbeiten. Wie geht man mit Konflikten um? Wie meistert man anstehende Aufgaben? Gemeinsam machen wir Ihr Team fit für die Zukunft.